Ressource pédagogique

- Inventer les « trous » : choisir et identifier un départ et une « cible » (ex : cerceau,…) à atteindre, avec plus ou moins d’obstacles ou de difficultés pour l’atteindre. 

- Etablir l’objet qui sera lancé : disque, petite balle lestée, … 

- Comptabiliser le nombre de « trous » inventés dans un petit tableau (cf : modèle) avec le nom de chaque joueurs. 

- Réalisation : se placer derrière le départ, effectuer son premier lancé, puis répéter l’action au niveau du premier impact de mon lancé, répéter jusqu’à ce l’objet atteigne la cible.  

- Compter le  nombre d’essai et le reporter dans le tableau 

- Le gagnant sera celui qui aura réalisé l’ensemble des « trous » avec le moins d’essais possibles. 

- Amusez-vous ! 

Adapter les règles de base (ci-dessous) à votre espace : 

- Balle : baudruche, ballon lesté, balle de ping-pong, volant de badminton, bouchon en liège, etc… pour limiter la distance d’envoi et/ou le risque de casse. 

- Raquette : Tous types de raquettes disponibles à la maison. Si aucune raquette dans le fond des placards, il est toujours possible d’utiliser une poêle ou d’en fabriquer une en carton solide (doubler si nécessaire). 

- Déplacements : si espace restreint, restreindre également les déplacements, remplacer la course par du cloche pied, 4 pattes, marche en canard, etc… 

Rappel des règles… 

Pour jouer à la thèque, il faut d'abord constituer deux équipes : 

- Une équipe de batteurs 

- Une équipe de lanceurs 

Le terrain : Il doit être polygonal ou rectangulaire. À chaque angle du terrain il y a une "base". 

Les bases peuvent être des cerceaux. 

Les lanceurs envoient la balle sur le batteur, celui-ci doit la renvoyer à l'aide d'une batte, d'une raquette, un bout de bois... le plus loin possible. Le batteur a 3 essais possibles.  

S'il ne parvient pas à renvoyer la balle au bout de ces 3 lancers, il doit le lancer à la main. Chacun leur tour, les batteurs doivent passer devant les lanceurs. 

Une fois qu'il a renvoyé la balle, le batteur doit courir le plus rapidement possible de base en base. 

Pendant ce temps les lanceurs doivent aller récupérer la balle envoyée par le batteur et la renvoyer au premier lanceur. Qui lui n'a pas le droit de bouger de sa place. 

Si le premier lanceur récupère la balle il doit dire : "Stop !" 

Le batteur doit arrêter de courir. 

• S'il se trouve dans une base il reste à cet emplacement et ne pourra continuer qu'une fois 

qu'un autre batteur enverra une balle. 

• S'il est en dehors de la base il est éliminé. 

• Si la balle est interceptée en plein vol pendant la course des batteurs, ceux-ci sont éliminés. 

Deux batteurs ne peuvent se trouver sur une même base. 

L'équipe qui remporte la partie est celle qui a le plus de points. 

Avec votre enfant, ensemble ou chacun son tour, réalisez la plus grande tour possible.
Tous les objets et objets non dangereux sont permis (Kapla, Lego, cubes, boîtes, livres, etc.) !
 

Toc toc toc, Monsieur Pouce es-tu là ? Chut je dors ! (doucement), 
poing fermé, frapper avec l’index de l’autre main, et puis mettre l’index devant la bouche 

Toc toc toc, Monsieur Pouce es-tu là ? Je ne sors pas ! (un peu plus fort),
frapper avec l’index de l’autre main, puis l’agiter pour mimer la négation 

Toc toc toc, Monsieur Pouce es-tu là ? Je ne sors pas, je suis confiné !  
Idem mais prendre un air triste ;( 

A la crèche je ne peux pas aller !
Air triste, agiter l’index pour mimer la négation 

Toc toc toc Monsieur Pouce es-tu là ?
Poing fermé, frapper avec l’index de l’autre main 

Hop, je sors ! A la crèche je peux retourner !
Sortir le pouce du poing, agiter le pouce, prendre un air content ! 

Tout le monde je peux retrouver !
Grand sourire !  

Bonjour Papa, bonjour maman, bonjour…  
Agiter le pouce en disant bonjour, il est possible de saluer ses proches 

… Gardons le lien ! 

Pour les sportifs d’un niveau avancé, quelques vidéos de gainages ou séries d’abdos en musique :

- Cha Cha Slide Plank 

- Abdominaux en musique  

Nous vous proposons de semer des graines : salades, fleurs, courges, lentilles… ou planter des bulbes !

Tout ce que vous avez sous la main ! Les rouleaux de papier toilette vides font d'excellents contenants.

À vos plantations ! À vos marques, prêts, SEMEZ !!!

Petit escargot, 
Porte sur son dos, 
Sa maisonnette. 

Aussitôt qu’il pleut, 
Il est tout heureux, 
Il sort sa tête. 

Petit limaçon 
N’a pas de maison 
Oh, c’est trop bête ! 

Aussitôt qu’il pleut, 
Il est malheureux, 
Il fait la tête. 

Petit escargot 
Invite limaçon 
Dans sa maisonnette. 

Depuis tous les deux 
Sont bien plus heureux 
Ils font la fête