Nous nous plaignons du nombre d’heures que nos enfants passent devant les écrans mais qu’en est-il de nous autres adultes ? Quel exemple donnons-nous ? Sommes-nous cohérents ?
Rappelez-vous le nombre de fois où vos enfants se chamaillent, ou commencent à faire des « bêtises » lorsque (par hasard !) vous êtes « connecté » à un écran ? N’est-ce pas justement pour attirer votre attention et pouvoir « se reconnecter » à vous ?
Les écrans ont certes envahi notre quotidien et peuvent nous apporter de nombreux bienfaits :
- Communiquer avec des personnes du monde entier
- Faciliter l’accès à diverses formations et tutoriels
- Découvrir une offre culturelle infinie (musiques, arts, films, documentaires)
- S’informer et pouvoir comparer différentes sources
Oui, c’est un véritable progrès… mais utilisé à l’excès, ils peuvent avoir des conséquences néfastes sur les relations et le bien-être de tous ainsi que sur le développement moteur et psychique de nos enfants.
Par exemple :
- Isolement, éloignement de la réalité, perte de repères spatio-temporels,
- Relations et communications avec les proches perturbées,
- Difficultés dans les apprentissages du langage, de la motricité, des compétences psycho-sociales pour les enfants (voire retard !). C’est particulièrement le cas chez les moins de 6 ans dont le cerveau est en pleine construction mais valable pendant toute l’enfance et l’adolescence.
Des temps sans écrans sont indispensables au bon développement de l’enfant. Plus tôt on commence plus la gestion des écrans sera facile par la suite. Alors, montrons l’exemple en maitrisant notre temps et en reprenant le pouvoir sur les écrans !
Et si on essayait ces quelques pistes :
- Pas d’écran à table ou avant d’aller à l’école/au travail : profitons de ces temps en famille pour discuter et partager ce qui nous attend ou ce que nous avons vécu dans la journée
- Pas d’écran avant de se coucher : faites l’expérience en tant qu’adulte et remarquez à quel point on dort mieux !
- Et si on coupait les notifications des mails et réseaux sociaux quand on est en présence des enfants pour être « pleinement » disponible les quelques heures que nous passons avec eux ?
- Et si on se lançait, en famille, le défi de n’utiliser aucun écran pendant une journée, un week-end, une semaine de vacances ? De nombreuses activités, en famille, peuvent se révéler passionnantes et surtout nourriront la relation parent-enfant. Par la même occasion, vous remarquerez le temps gagné quand on n’est pas happé à longueur de journée par des notifications, alors que nous nous plaignons régulièrement du manque de temps…
Oserez-vous tenter ces expériences ? Si cela vous semble compliqué, essayez petit à petit, un pas après l’autre…
Pour aller plus loin sur ce sujet, venez en discuter :
- Mardi 4 avril de 9h à 10h30 à Anim’Orléans Gare (2 rue Daniel Jousse)
- Mardi 11 avril de 9h30 à 11h30 à Anim’Orléans Ste Beuve (1 place Ste Beuve)
- Vendredi 14 avril de 9h30 à 11h30 Anim’Orléans St Marceau (26 rue Coursimault)